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産後、痛みが無いのは良かったですね。痛みで悩んでいる人も数多くいらっしゃいます。
ですが、痛みがないだけで、体型が変わっていたり、出来ることが出来なくなっていたり、筋力が落ちていることはもちろんあります。
仕事の復帰が決まっているから、その復帰に合わせて産前の体型に戻りたいと思う人は数多くいらっしゃいました。それと同時に、産前出来たことをやりたい。産前と同じように、いや、それ以上にパフォーマンスをよくしたいと思う人もいらっしゃいます。


筋トレ一つとっても、柔軟体操一つとっても、身体にはカラダの法則があって、その法則からかなり逸脱すればケガします。
また、その法則が分からないまま、健康法を試して、かえって身体に害になることもあります。

きちんと理解した上での筋トレや、柔軟体操などをお勧めいたします。

身体を元に戻したい。

それは、出産するまえよりもパフォーマンス上げることになります。
筋肉も、歩き方も、身体の使い方も一段上の使い方を学んで実行することが必要になります。

でも、それは、今後の生活の為でもありますし、二人目の可能性に備えての場合もあります。
年を重ねた後のことにもつながることでしょう。
今、しっかりと、身体の健康にいいことを積み重ねてみてはいかがでしょうか?


穏心の技術の考え方 初めての人はこちら セルフチェック
 
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