横浜・綱島 自律神経の不調・不眠症/青い整体院「穏心」/ 青い家の整体院

◆自律神経・不眠症◆
なんとなく、疲れが取れない。
眠りが浅い。
ストレスを感じる機会が多いなど、もしかしたら、自律神経の不調かもしれません。
首が痛い。肩がこりやすい。緊張しているのが自分で分かる。
様々な症状が出てきます。
自律神経は自律神経には、交感神経と副交感神経があります。
この神経は、内臓器官の消化運動やホルモン分泌のように自分の意志に関係なく働きます。
リラックスした状態というのは、いわゆる副交感神経が優位の状態です。
血圧は下がり、呼吸はゆっくり。消化作用は進み、血管は拡張します。
腸の働きとしては排便が緩くなります。

交感神経が優位の場合は、心拍が促進され、血圧が上がり、瞳孔は開きます。
この交感神経・副交感神経の両方のバランスが取れていることが望ましいのです。

ストレス社会と言われる現代。
心と身体は常に関係しています。ストレスがこうしたバランスを崩す原因の一つでも
あります。日頃の生活で疲れている方は、気軽にご相談下さい。
初回 60分 6000円
2回目以降は個別相談。
月に来院する回数や時間により変わります。
例 60分で 月に1回ペース     30分で 毎週、又は、隔週 など。

リラックス整体